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Was ist BHB?

BHB sind als Beta-Hydroxbutyrat bekannt, ein natürlich vorkommendes Keton, das in unserem Körper produziert wird. Die freien Fettsäuren werden dann in der Leber abgebaut. Was Sie über Ketone wissen müssen, ist, dass sie eine Kraftstoffquelle sind, die viele Menschen bei einer ketogenen Ernährung verwenden (fettreich, moderates Protein, und kohlenhydratarm). Die Vorteile einer Keto-Diät sind, dass sie für ein Sättigungsgefühl sorgt, schützt vor bestimmten Krankheiten, und ist eine großartige Energiequelle für diejenigen, die Kohlenhydrate nicht gut vertragen.