Arthritis Supplement- Glucosamin, Chondroitin, und MSM

Arthritis Supplement- Glucosamin, Chondroitin, und MSM

Viele Menschen mit Arthritis — insbesondere Osteoarthritis — verwenden Ergänzungen in ihrer Ernährung die Schmerzen von Arthritis zu lindern. Glucosamin und Chondroitin sind die gut bekannten. Methyl sulfonylmethane (MSM) ist eine weitere Ergänzung verwendet, um die Schmerzen von Arthritis zu lindern, aber es hat mich durch so viele wissenschaftlichen Tests nicht gewesen.

Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu überprüfen, bevor neue Behandlungen beginnen. Ihr Arzt kann die anderen Medikamente überprüfen Sie nehmen und zu entscheiden, ob diese Arthritis Ergänzungen für Sie richtig sind. In Ergänzung, immer folgen Sie den Anweisungen auf dem Medikationsetikett. Nehmen Sie nicht mehr die Ergänzungen als empfohlen.

Glucosaminsulfat als verschreibungspflichtige Medikamente wirksamer sein kann

Die Beweise hinter Glucosaminsulfat in gewisser Weise übersteigt, daß für jedes Medikament verwendet OA zur Behandlung von: Dauer der Wirksamkeit. Zwei Drei-Jahres-Studien haben eine nachhaltige Reduktion der Schmerzen und die damit verbundene Symptome bei Menschen mit Arthrose des Knies, sondern auch eine Verlangsamung der Progression des eigentlichen Krankheitsprozesses gezeigt. Beiden Studien spezifische Röntgenverfahren eingesetzt, um direkt eine Verringerung der Rate des strukturellen Schadens innerhalb eines betroffenen Knies zu demonstrieren. Von gleicher Bedeutung ist waren die Feststellung, dass die Nebenwirkungen zwischen der Placebo- und GS Anwender sehr mild und nicht zwischen den Gruppen unterschieden, ein Beleg für die langfristige Sicherheit und Verträglichkeit von GS.

Glucosamin stellt die natürlichen Bausteine für Wachstum, Reparatur und Wartung von Knorpeln. Es zieht auch Wasser, das die gelartige Natur des Gelenkes dient, Unterstützung der Schmierung und Stoßdämpfung zu halten. Glukosamin ist auch eine Strukturkomponente auf andere wichtige Gewebe wie Sehnen, Bänder, Herzklappen, Schleimhäute, Haare und Nägel.

Aber wie bei vielen körperlichen Prozessen, Glucosamin Produktion nimmt ab, wenn wir älter werden. Studien legen nahe, zusätzliche Glucosamin Steifigkeit reduzieren kann, Schwellung, Schmerzen und Degeneration mit OA assoziiert, wie es ist eine Schlüsselkomponente in Knorpel und Gelenkgesundheit.

Chondroitin ist auch ein wichtiger Bestandteil des Knorpels und der Gelenkgesundheit. Es hilft, durch Absorbieren von Wasser und Druckfestigkeit bereitstellt. Studien legen nahe, es Schmerzen reduzieren kann, Steifigkeit und Schwellungen und Gelenkfunktion mit OA assoziiert verbessern. Aber Chondroitin ist nicht annähernd so gut wie Glucosamin absorbiert und, Kopf an Kopf, Glucosamin scheint wirksamer zu sein. Dennoch, Chondroitin kann eine gute Ergänzung sein, um die Arbeit Ihre Glucosamin tut.

Methyl-sulfonyl-Methan (MSM) ist eine biologisch nützliche Form des Schwefels, das dritthäufigste Mineral in unserem Körper mit dem weit verbreiteten Anwendungen in. Schwefel ist ein wichtiges Baustein für die Knorpel-, und Schwefel aus MSM stärkt Gelenkgewebe und hilft bei der Elastizität. Bekannt als „Schönheit mineralischer Natur,“MSM verbessert auch die Gesundheit der Haut, stärkt Haare und Nägel, und Entgiftung verbessern, beschleunigt die Heilung und zur Steigerung der Energie.

Die Ermittlung der Unterschiede zwischen den drei kann Ihnen helfen, zu verstehen, warum möchten Sie vielleicht zu Chondroitin und MSM in Ihrem Glucosamin enthalten Regime-it umfassen Linderung von arthritischen Schmerzen bieten und helfen, die Gelenkfunktion verbessern.

Studie zeigt eine einzelne tägliche Dosis wird alles, was gebraucht

Eines der markantesten Befunde dieser beiden 36 Monats-Studien ist Wie die Probanden nahmen die GS. Viele Marketer von Glucosamin Produkte empfehlen, drei Dosen 500 mg pro Tag. jedoch, die Mehrheit der Beweise eine therapeutische Wirkung von GS enthüllt hat eine Einzeldosis verwendet 1,500 mg. Abgesehen von den Beweisen, die dieses Dosierungsschema unterstützen, eine einzelne tägliche Dosis macht auch die Einhaltung sehr viel einfacher. Eine Flasche GS permanent neben der Zahnbürste oder in der Mitte der Esstisch befindet, zur Erkenntnis verbunden, dass “Einmal täglich ist alles, was ich brauche” wird wahrscheinlich eine größere Häufigkeit der Nutzung fördern und die Notwendigkeit aufzuschieben eine kaufen Ginkgo extrahieren, um es dreimal zu nehmen zu erinnern täglich.

Glucosamin, Chondroitin, und MSM, Es ist gut, eine für Arthritis Ergänzungen wählen.

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