Inositol–Vitamin B8–wurde gefunden, Depressionen reduzieren, Feindseligkeit, Spannung und Müdigkeit. Es ist ein Volksheilmittel für Angst und Traurigkeit. Inositol wurde in sehr kleinen Studien gezeigt, für Depressionen und Panikstörung hilfreich zu sein, und viel versprechend für die Behandlung von Zwangsstörungen, Essstörungen und bipolaren Störung. Die Forschung hat noch keinen adjuvante Nutzen gezeigt, wenn Inositol mit Psychopharmaka verwendet wird. Inositol ist ein Bestandteil unserer Ernährung, und Ergänzung scheint gutartig. Das Risiko ist minimal.
Inositol kann Gleichgewicht wichtige Chemikalien in Ihrem Gehirn helfen, einschließlich glaubte Ihre Stimmung zu beeinflussen, wie Serotonin und Dopamin. Interessant, Forscher haben herausgefunden, dass einige Menschen mit Depressionen, Angst und Zwangsstörungen haben niedrigere Ebene von Inositol in ihrem Gehirn. Obwohl mehr Forschung ist notwendig,, mehrere Studien deuten darauf hin, dass Inositol das Potenzial hat, eine alternative Behandlung für die psychische Gesundheit Bedingungen zu sein. Es scheint auch weniger Nebenwirkungen als herkömmliche Medikamente zu haben. Nutzen für die Gesundheit
Nutzen für die Gesundheit
Die Befürworter glauben, dass Inositol Ergänzungen können bei der Behandlung einer Vielzahl von gesundheitlichen Bedingungen von Vorteil sein. Einige therapeutische Ansätze werden besser durch Forschung unterstützt als andere. Unter den Bedingungen, für die möglicherweise Inosit nützlich sein, sind:
Akutem Atemnotsyndrom
Angst
Depression
Diabetes
Hoher Cholesterinspiegel
Metabolisches Syndrom
Panikstörung
PCO-Syndrom
In Ergänzung, Inosit wird von einigen angenommen, dass das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit zu verlangsamen und verhindern, dass bestimmte Krebsarten. Einige Leute auch verwenden Inosit Haarwachstum zu fördern oder Schlaflosigkeit überwinden.
Dosierung und Zubereitung
Inositol Ergänzungen sind in der Regel in einer Tablette oder Kapsel Bildung bereitgestellt. Es gibt keine Dosierungsschema standardisiert, aber die Hersteller unterschiedliche Dosen für unterschiedliche Bedingungen empfehlen. Sie reichen von 2 Gramm zweimal täglich metabolisches Syndrom und PCOS zu behandeln. Lithium-bezogene Psoriasis erfordern kann zu 6 Gramm einmal täglich, während einige Ärzte verschreiben nach oben wird 12 Gramm täglich zu behandeln extreme Angst, einschließlich Panikattacken. Für Säuglinge mit ARDS, Eine intravenöse Dosis von 80 bis 160 Milligramm pro Kilogramm (mg / kg) wurde verwendet.
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