Was ist Creatin Monohydrat? Kreatin ist ähnlich dem Protein, dass es sich um eine stickstoffhaltige Verbindung ist,, aber ist kein echtes Protein. In der Ernährungsbiochemie Welt wird sie als „nicht-Protein“ Stickstoff bekannt. Es kann in der Nahrung aufgenommen werden wir essen (typischerweise Fleisch und Fisch) oder endogen gebildete (im Körper) aus den Aminosäuren Glycin, Arginin, und …