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Was sind Coenzyme und wie sind sie entscheidend für Ihre Gesundheit?

2018-05-30

Was sind Coenzyme?

Coenzyme, manchmal genannt Kofermente, sind organische Nicht-Protein-Cofaktoren, das Enzym treibt chemische Reaktionen im Körper helfen. Coenzyme sind keine Enzyme, sie sind einfach kleine Moleküle, die sich lose an einem inaktiven Enzym befestigen, ein Apoenzym genannt. Nicht alle Enzyme benötigen Cofaktoren ihre chemischen Reaktionen durchzuführen.

Die Beziehung zwischen Coenzyme und Enzyme ist ein wenig wie die zwischen Schloss und Schlüssel. Das Apoenzym ist das Schloss, und das Coenzym ist der Schlüssel. Nur bestimmte Tasten (Coenzyme) passt bestimmte Schlösser, die aktive Stelle auf Apoenzymen in dieser Metapher. Die einzigartige Passform der aktiven Stellen auf Apoenzymen sichergestellt, dass nur die richtigen Co-Enzyme passen und Arbeit.

Coenzym Q10 ist eine Verbindung, die von Ihrem Körper gemacht und in den Mitochondrien Ihrer Zellen gespeichert.

Die Mitochondrien sind für die Erzeugung von Energie. Sie schützt die Zellen vor oxidativen Schäden und krankheitserregende Bakterien oder Viren.

Coenzym Q10 Produktion sinkt mit zunehmendem Alter. So, ältere Menschen scheinen einen Mangel an dieser Verbindung zu sein,.

Es folgt eine Liste der 9 Hauptvorteile von Coenzym Q10.

1. Es kann Treat Herzinsuffizienz Hilfe

CoQ10 scheint durch die Verbesserung der Herzfunktion zu behandeln Herzinsuffizienz zu helfen, ATP-Produktion zu erhöhen und oxidativen Schäden zu begrenzen.

2. Es kann mit Hilfe Fruchtbarkeit

Die antioxidativen Eigenschaften von Coenzym Q10 könnte dazu beitragen, die Spermienqualität zu verbessern und den Rückgang der Zahl und Qualität der Eier bei Frauen reduzieren.

3. Es könnte helfen, halten Sie Ihre Haut jung

Wenn es direkt auf die Haut aufgetragen, Coenzym Q10 kann Sonnenschäden reduzieren und antioxidative Schutz erhöhen. Die Ergänzung mit Coenzym Q10 kann auch helfen, das Risiko von Hautkrebs verringern.

4. Es könnte Kopfschmerzen reduzieren

Die Ergänzung mit Coenzym Q10 scheint zu helfen, Vorbeugung und Behandlung von Migräne, wie es erhöht Funktion der Mitochondrien und reduziert die Entzündung.

5. Es kann mit Hilfe der Trainingsleistung

Trainingsleistung kann durch oxidativen Stress und mitochondriale Dysfunktion betroffen. Coenzym Q10 kann niedriger oxidativen Schäden helfen, Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit und verringern Ermüdung.

6. Es kann mit Diabetes Hilfe

Die Ergänzung mit Coenzym Q10 kann helfen, die Insulinempfindlichkeit zu erhöhen und den Blutzuckerspiegel verbessern.

7. Es könnte eine Rolle bei der Krebsprävention spielen

Coenzym Q10 spielt eine wichtige Rolle beim Schutz der Zell-DNA und das Überleben der Zelle, beide sind stark an der Krebsprävention und Rezidiv verbunden.

8. Es ist gut für das Gehirn

Coenzym Q10 hat sich gezeigt, Gehirnzellen vor oxidativen Schäden zu schützen und die Wirkung von schädlichen Verbindungen zu reduzieren, die zu Erkrankungen des Gehirns führen kann.

9. Coenzym Q10 kann die Lungs Schützen

Coenzym Q10 kann oxidativer Schädigung und Entzündung verringern, die bei Erkrankungen der Lunge führt.

Welche Lebensmittel sind reich an Coenzym Q10?

  • Innereien: Herz, Leber und Nieren
  • Einige Muskelfleisch: Schweinefleisch, Rind und Huhn
  • fetter Fisch: Forelle, Hering, Makrelen und Sardinen
  • Gemüse: Spinat, Blumenkohl und Brokkoli
  • Obst: Orangen und Erdbeeren
  • Leguminosen: Soybeans, Linsen und Erdnüsse
  • Nüsse und Samen: Sesam und Pistazien
  • Öl: Soja- und Rapsöl

 

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