La importancia de la vitamina C

La vitamina C ayuda a combatir infecciones, fortalecer el sistema inmunológico, prevenir los coágulos de sangre, regenerar los tejidos de la piel dañada, construir el colágeno y reducir el riesgo de enfermedades del corazón y el cáncer.

Fruto de acerola es un remedio tradicional para el escorbuto, una enfermedad causada por la deficiencia de la vitamina C.

De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, Las dietas ricas en vitaminas C ayudan a reducir el riesgo de cáncer, en especial de la mama, la piel y el cuello uterino. Tales concentraciones abundantes de vitamina C hacen que sea un excelente preventivo para las enfermedades del corazón.

Acerola regula los niveles de colesterol, protege contra la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias) y se detiene la formación de coágulos. Las antocianinas en la acerola (responsable de tonalidad roja de la fruta) También ayudar a tratar el resfriado común, infecciones de las encías, dolor de garganta y la fiebre del heno.

Las antocianinas han demostrado propiedades anti-inflamatorias, y puede aliviar dolores de cabeza y fiebre, así como el ibuprofeno o la aspirina do.

Acerola cereza beneficios proporciona una forma altamente absorbible de vitamina C, ya que contiene bioflavonoides, que ayudan al cuerpo más fácilmente asimilar antioxidantes.

Valiosos beneficios de salud

beneficios de la cereza acerola se ha demostrado que mejora el metabolismo, y normalizar la presión sanguínea y el ritmo cardíaco. Su contenido en ácido fólico ayuda a regenerar nuevas células, y el cobre que contiene ayuda en la absorción de hierro.

Lo que la ciencia dice sobre cereza acerola

Los pocos estudios que se han realizado hasta el momento sobre acerola han proporcionado algunos resultados impresionantes. Un estudio publicado en 2011 en Los alimentos vegetales para la nutrición humana demostró que la fruta acerola protege contra el estrés oxidativo, lo que provoca el envejecimiento prematuro y las enfermedades.

El Journal of Nutritional Science and Vitaminology publicó un estudio que encontró que el extracto de cereza acerola ayudó a detener el crecimiento y la propagación del cáncer de pulmón.

La adición de los beneficios de la cereza acerola a sus frutas y verduras al día puede ayudar a aumentar su salud.

Si el sabor es demasiado tarta, sumergir la fruta en miel o chocolate para un sabroso manjar. Saludos a su salud!