Cuáles son los beneficios de la glucosamina condroitina MSM?

condroitina, glucosamina y metilsulfonilmetano, o MSM, se encuentran comúnmente, ya sea por separado o juntos como un complejo, en los suplementos comercializados para la salud de las articulaciones. También se toman para aliviar el dolor asociado osteoartritis — una condición degenerativa dolorosa que resulta en rígido, dolor en las articulaciones. Estas sustancias pueden ofrecer beneficios para aliviar el dolor anti-inflamatorio y, tomado solo o en combinación. sin embargo, Los resultados han sido mixtos. Hable con su médico antes de tomar suplementos de cualquier tipo, especialmente si usted tiene una condición existente.

Condroitina amortigua las articulaciones

La condroitina es un constituyente principal del tejido conectivo en su cuerpo conocido como cartílago, lo que ayuda a amortiguar las articulaciones y evitar que sus huesos se rocen entre sí. Condroitina absorbe el agua y otros fluidos, lo que ayuda a mantener el cartílago hidratado y saludable. Ha tomado como un suplemento para el tratamiento de la osteoartritis, una forma de artritis que resulta de la ruptura del cartílago. Los datos clínicos han dado resultados mixtos, con un poco de investigación para encontrar un beneficio, y otros datos que muestran ningún beneficio, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center.

La glucosamina y la salud de las articulaciones

Al igual que la condroitina, glucosamina se produce naturalmente en el cuerpo y juega un papel en la salud de las articulaciones. Esto ayuda a construir y reparar el cartílago que conecta las articulaciones. Es común tomar glucosamina sola o con la condroitina para la osteoartritis. La glucosamina posee propiedades anti-inflamatorias, y los datos sugieren que puede ayudar a aliviar el dolor de la osteoartritis, según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos. Mientras que los datos para apoyar el alivio del dolor es la promesa, investigaciones que demuestran que la suplementación ayuda a reparar o restaurar el cartílago carece, Según la Academia.
Methylsulfonylmethane y osteoartritis
MSM es un compuesto que contiene azufre que ayuda a los tendones y los músculos de apoyo. Debido a propiedades analgésicas y anti-inflamatorias de HSH, Los investigadores examinaron si tenía beneficios solo o en combinación con la glucosamina para la osteoartritis de rodilla. En el estudio, 118 adultos con osteoartritis leve a moderada de rodilla tomaron MSM y glucosamina sola o en combinación para 12 semanas. Los investigadores encontraron MSM y glucosamina alivia eficazmente el dolor osteoartritis de rodilla y que la combinación de ambos produce resultados aún mejores.

Tomando el Complejo

La combinación de condroitina, glucosamina y MSM se utilizan para apoyar las articulaciones sanas y tomadas para reducir el dolor en los pacientes con osteoartritis y otros problemas en las articulaciones inflamatorias. Si decide tomar la condroitina, glucosamina y MSM complejo, tomarlo como lo indique su médico. El complejo puede causar náuseas, dolor de barriga, ardor de estómago o diarrea. Estos efectos secundarios son generalmente leves, de acuerdo con Drugs.com. Este suplemento puede interactuar con ciertos medicamentos, tales como diluyentes de la sangre y la insulina. Hable con su proveedor de atención médica si está actualmente tomando la medicación prescrita.