Probiotiques deviennent des compléments alimentaires populaires.

Il est intéressant de, chaque probiotique peut avoir des effets différents sur votre corps.

Lactobacillus acidophilus is one of the most common types of probiotics and can be found in fermented foods, yogourt et suppléments.

Qu'est-ce que Lactobacillus acidophilus?

Lactobacillus acidophilus is a type of bacteria found in your intestines.

It’s a member of the Lactobacillus genus of bacteria, et il joue un rôle important dans la santé humaine.

Son nom donne une indication de ce qu'elle produit - l'acide lactique. Elle le fait en produisant une enzyme appelée lactase. Lactase décompose le lactose, un sucre présent dans le lait, en acide lactique.

Lactobacillus acidophilus is also sometimes referred to as L. acidophilus or simply acidophilus.

lactobacilles, particulièrement L. acidophilus, sont souvent utilisés comme probiotiques.

The World Health Organization defines probiotics as “micro-organismes vivants qui, lorsqu'il est administré en quantité suffisante, conférer un béné fi t de la santé sur l'hôte”.

Malheureusement, fabricants de produits alimentaires ont galvaudé le mot “probiotique,” l'appliquer à des bactéries qui n'ont pas été scientifiquement prouvé qu'ils ont des avantages spécifiques pour la santé.

Cela a conduit l'Autorité européenne de sécurité des aliments pour interdire le mot “probiotique” sur tous les aliments dans l'UE.

L. acidophilus has been extensively studied as a probiotic, et la preuve a démontré qu'il peut fournir un certain nombre d'avantages pour la santé. toutefois, there are many different strains of L. acidophilus, et ils peuvent avoir chacun des effets différents sur votre corps.

En plus des suppléments probiotiques, L. acidophilus can be found naturally in a number of fermented foods, y compris la choucroute, miso et tempeh.