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acide alpha-lipoïque?

acide alpha-lipoïque.

Il est fabriqué à l'intérieur de la mitochondrie - également connue sous le nom de centrale électrique des cellules - où il aide les enzymes à transformer les nutriments en énergie.

Quoi de plus, il possède de puissantes propriétés antioxydantes.

L'acide alpha-lipoïque est à la fois de l'eau- et liposoluble, ce qui lui permet de travailler dans chaque cellule ou tissu du corps. pendant ce temps, la plupart des autres antioxydants sont soit de l'eau- ou liposoluble.

Par exemple, la vitamine C est seulement soluble dans l'eau, alors que la vitamine E n'est que liposoluble.

Les propriétés antioxydantes de l'acide alpha-lipoïque ont été associées à plusieurs avantages, y compris une baisse du taux de sucre dans le sang, réduit l'inflammation, vieillissement cutané ralenti, et amélioration de la fonction nerveuse.

Les humains ne produisent de l'acide alpha-lipoïque qu'en petites quantités. C'est pourquoi beaucoup se tournent vers certains aliments ou suppléments pour optimiser leur apport.

Les produits d'origine animale comme la viande rouge et les abats sont d'excellentes sources d'acide alpha-lipoïque, mais les aliments végétaux comme le brocoli, mais les aliments végétaux comme le brocoli, épinard, mais les aliments végétaux comme le brocoli.

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