Psyllium Husk poudre organique

Psyllium en poudre, les balles au sol des graines de la plante Plantago psyllium, est la fibre alimentaire naturelle la plus forte pour favoriser la régularité et le soutien de la santé cardiaque. A environ son d'avoine 5 grammes de fibres solubles par 100 g - psyllium a 71 grammes par 100 g! Des recherches approfondies ont montré que les cosses de psyllium en association avec un régime alimentaire faible en gras peut aider à maintenir le taux de cholestérol sain, y compris un bon équilibre du cholestérol HDL et LDL. en outre, les enveloppes de psyllium aident à favoriser la régularité intestinale normale.

Les fibres solubles attire l'eau et se transforme en gel pendant la digestion. Cela ralentit la digestion en général et l'absorption du sucre. Ceci est excellent pour la perte de poids puisque votre taux de sucre sanguin ne spike pas, ce qui conduit souvent à le stockage des graisses. Les fibres solubles se trouve dans le son d'avoine, orge, des noisettes, des graines, des haricots, Lentilles, pois, et certains fruits et légumes. Les fibres solubles ont été scientifiquement prouvée pour abaisser le cholestérol, qui peut aider à prévenir les maladies cardiaques.
Les fibres insolubles se trouve dans les aliments tels que le son de blé, des légumes, et les grains entiers. Il semble accélérer le passage des aliments dans l'estomac et les intestins et ajoute du volume aux selles. En d'autres termes, il aide à promouvoir le mouvement intestinal régulier et à prévenir la constipation, ce qui est essentiel pour atteindre une perte de poids.

Contrairement à de nombreux laxatif, les enveloppes de psyllium sont doux et ne sont pas une habitude. cosses de psyllium’ l'action rend l'élimination plus facile gonflement et plus confortable. Psyllium balaie également les déchets et les toxines du corps, les empêchant d'être réabsorbée du côlon dans la circulation sanguine, ce qui en fait un excellent aliment de désintoxication naturellement.

instructions
Mélanger une cuillère à soupe de liquide (eau ou de jus) et l'utilisation quotidienne. Consommez beaucoup de liquides (6-7 Verre d'eau) pour éviter la déshydratation. téguments de psyllium sont sans gluten.