Qu'est-ce que la vitamine B12?

Nom du produit: La vitamine B12
Autre nom: cyanocobalamine
CAS No. : 68-19-9
Apparence: poudre cristalline rouge foncé
M.W. : 1355.38
M. F.: C63H88CoN14O14P
Fonction : nutriments Eseential

La vitamine B12 est une vitamine soluble dans l'eau, comme tous les autres vitamines B.
Cela signifie qu'il peut se dissoudre dans l'eau et voyager à travers la circulation sanguine. Le corps humain peut stocker la vitamine B12 jusqu'à quatre ans. Toute vitamine B12 en excès ou non désirée est excrété dans l'urine.
La vitamine B12 est la plus grande et la plus compliquée de la vitamine structurellement. Il se produit naturellement dans les produits à base de viande et ne peut être produit industriellement par la synthèse de la fermentation bactérienne.

Quelques faits sur la vitamine B12

1. La vitamine B12 est importante pour le fonctionnement du cerveau la synthèse des globules rouges.
2. La carence en vitamine B12 peut entraîner des difficultés neurologiques et l'anémie.
3. Les gens âgés de plus de 14 devrait consommer plus de 2.4 microgrammes (mcg) de la vitamine B12 par jour.
4. La vitamine B12 est naturellement disponible dans les viandes, mais les gens qui ne mangent pas de viande, tels que les végétariens, peut obtenir la vitamine B12 sous forme de supplément.

nourriture

La vitamine B12 se trouve naturellement dans les produits animaux, comme le poisson, moi à, des œufs, et les produits laitiers. Il ne se produit généralement pas dans les aliments végétaux.
Les bonnes sources alimentaires de vitamine B12 comprennent:
du boeuf
porc
jambon
la volaille
agneau
poisson, en particulier l'églefin et le thon
les produits laitiers, tel que du lait, fromage, et le yaourt
certains produits de levure nutritionnelle
des œufs
Certains types de céréales de lait de soja et le petit déjeuner sont enrichis en vitamine B12.
Il est toujours préférable de maintenir une alimentation équilibrée et recevoir des quantités de nutriments sains avant est nécessaire un traitement actif. Les symptômes de carence sont facilement évités grâce à une alimentation saine.

Avantages

1. La vitamine B12 est essentielle à la fonction normale du cerveau et du système nerveux. Il est également impliqué dans la formation des globules rouges et aide à créer et à réguler l'ADN.
2. Le métabolisme de chaque cellule dans le corps dépend de la vitamine B12, car elle joue un rôle dans la synthèse des acides gras et la production d'énergie. La vitamine B12 permet la libération d'énergie en aidant le corps humain absorbe l'acide folique.
3. Le corps humain produit des millions de globules rouges chaque minute. Ces cellules ne peuvent se multiplier correctement sans la vitamine B12. La production de globules rouges diminue si le taux de vitamine B12 sont trop faibles. L'anémie peut se produire si le compte-gouttes nombre de globules rouges.

APPLICATION

[Dans Medcine champs]

1) La carence en vitamine B12 peut conduire à des troubles de l'anémie et neurologiques.
Peut être utilisé dans les aliments pour nourrissons, l'utilisation de 10 ~ 30 mu g / kg;
En renforçant l'utilisation de pinocytose est 2 ~ 6 mu g / kg.
2).La vitamine B12 peut traiter l'anémie nutritionnelle et la grossesse.
3) La vitamine B12 peut traiter la douleur nerveuse, douleur musculaire, douleur articulaire.
4)Itamine B12 peut traiter l'anémie hémorragique non contrôlée, névralgie et maladies obstructives.

[Dans l'alimentation terrain]

La vitamine B17 peut être utilisé comme agents colorants alimentaires au jambon, saucisse, crème glacée, la sauce de poisson et ainsi de suite.

[En alimentation terrain]

L'alimentation nutrition fortifiant, ont la fonction de l'anémie, l'anémie de l'anémie pernicieuse, anémie nutritionnelle, les parasites sont posologie efficace de 15 à 30 mg / t

[Dans domaine cosmétique]

La vitamine B12 est généralement connue sous le nom de vitamine hématopoïétique, avec un excellent effet de régénération de la peau, la régénération cellulaire et la production de sang, il est un élément important de la promotion du métabolisme humain. Il peut résoudre certains problèmes de peau comme suit:
1)fatigué peau, terne, la peau sèche et d'autres questions;
2) diluer de manière significative l'apparence des rides et ridules résultant en raison de l'âge
3)Après le soleil de réparation, l'automne et l'hiver froid, la peau sèche causée par un gonflement, peeling, douleur;
4)marques pock, cicatrices de morsures de moustiques, brûlures cicatrices de brûlures;
5)utiliser après la chirurgie esthétique pour éviter les cicatrices.