Quels sont coenzymes?

coenzymes, parfois appelés cosubstrats, sont des cofacteurs organiques non protéiques qui aident enzymes conduisent les réactions chimiques dans le corps. Coenzymes ne sont pas des enzymes, ils sont des molécules simplement petites qui se fixent vaguement à une enzyme inactive, appelé apoenzyme. Toutes les enzymes nécessitent des cofacteurs pour effectuer leurs réactions chimiques.

La relation entre les enzymes et les coenzymes est un peu comme entre serrure et clé. Le apoenzyme est le verrou, et Coenzyme est la clé. Seules certaines clés (coenzymes) s'adaptera certains verrous, le site actif sur apoenzymes dans cette métaphore. L'ajustement unique des sites actifs sur apoenzymes assure que les coenzymes corrects s'adaptera et le travail.

CoQ10 est un composé fabriqué par votre corps et stocké dans les mitochondries de vos cellules.

Les mitochondries sont en charge de la production d'énergie. Ils protègent également les cellules contre les dommages oxydatifs et des bactéries ou des virus pathogènes.

la production CoQ10 diminue à mesure que vous vieillissez. Ainsi, les personnes âgées semblent être déficients en ce composé.

CoQ10 semble aider à traiter l'insuffisance cardiaque en améliorant la fonction cardiaque, augmentation de la production d'ATP et de limiter les dommages oxydatifs.

2. Il pourrait aider à la fertilité

Les propriétés antioxydantes de CoQ10 pourraient aider à améliorer la qualité du sperme et de réduire la diminution du nombre et de la qualité des œufs chez les femmes.

3. Il pourrait aider à garder votre peau jeune

Lorsqu'il est appliqué directement sur la peau, CoQ10 peut réduire les dommages du soleil et d'augmenter la protection anti-oxydant. Complétant avec CoQ10 peut également contribuer à réduire le risque de cancer de la peau.

4. Il pourrait réduire Céphalées

Complétant avec CoQ10 semble aider à prévenir et à traiter les migraines, car elle augmente la fonction mitochondriale et réduit l'inflammation.

5. Il pourrait aider avec des performances exercice

la performance de l'exercice peut être affectée par le stress oxydatif et la dysfonction mitochondriale. CoQ10 peut aider à réduire les dommages oxydatifs, promouvoir la capacité d'exercice et diminuer la fatigue.

6. Il pourrait aider avec le diabète

Complétant avec CoQ10 peut aider à augmenter la sensibilité à l'insuline et améliorer les niveaux de sucre dans le sang.

7. Il pourrait jouer un rôle dans la prévention du cancer

CoQ10 joue un rôle essentiel dans la protection de l'ADN cellulaire et la survie cellulaire, tous deux sont étroitement liés à la prévention et la récurrence du cancer.

8. Il est bon pour le cerveau

CoQ10 a été montré pour protéger les cellules du cerveau contre les dommages oxydatifs et réduire l'action des composés nocifs qui peuvent conduire à une maladie du cerveau.

9. CoQ10 pourrait protéger les Poumons

CoQ10 peut réduire les dommages oxydatifs et l'inflammation qui se traduit par des maladies des poumons.

Quels aliments sont riches en CoQ10?

• De la viande organique: Cœur, foie et les reins
• Certaines viandes musculaires: Pork, boeuf et le poulet
• Poisson gras: Trout, hareng, le maquereau et la sardine
• Des légumes: épinard, chou-fleur et le brocoli
• Fruit: Oranges and strawberries
• légumineuses: graines de soja, les lentilles et les arachides
• Noix et graines: Sesame seeds and pistachios
• Huiles: Soybean and canola oil