Qu'est-ce que l'acide arachidonique (AA)?

Qu'est-ce que l'acide arachidonique (AA)?

L'acide arachidonique (AA), un acide gras oméga-6 (gras insaturés) trouvée dans la couche externe de la plupart des cellules dans le corps. On la retrouve aussi dans le cerveau, foie, tissu adipeux, et d'autres organes. AA est une partie importante de la réaction inflammatoire, qui obtient activé pendant une blessure ou d'irritation. Il est converti en molécules inflammatoires importantes par différentes voies. Ce processus permet de guérir et de restaurer la fonction des tissus endommagés

L'acide arachidonique est un insaturé, acide gras essentiel. Il se trouve dans les graisses animales et humaines, ainsi que dans le foie, cerveau, et organes glandulaires, et est un constituant de phosphatides d'origine animale. Il est formé par la synthèse à partir de l'acide linoléique alimentaire et est un précurseur dans la biosynthèse des prostaglandines, thromboxanes, et leucotriènes.

AA est produit naturellement dans le corps d'une autre molécule (l'acide linoléique), et peut également être complété par différents aliments. Il est le plus populaire pour son exercice et la musculation, mais a aussi d'autres avantages dans le corps comme le renforcement de la réponse immunitaire. Il est également essentiel pour le développement et la croissance des enfants en bas âge et est une composante importante dans le lait maternel.

Avantages pour la santé de l'acide arachidonique

1) L'acide arachidonique est nécessaire pour le développement du nourrisson

L'acide arachidonique (AA) est unune partie très importante du développement de l'enfant et se trouve à des niveaux constants dans le lait maternel. Le lait maternel est vital pour les enfants car la quantité de AA naturellement complété (grâce à la production et l'alimentation) est inférieure à leur corps a besoin. AA a été ajouté dans les préparations pour nourrissons dans les pays développés depuis plusieurs années

2) Acide arachidonique pour le culturisme et la formation

La supplémentation en acide arachidonique (1 g / jour) augmentation des niveaux d'énergie (la capacité anaérobie) et réduit l'inflammation mais n'a eu aucun effet significatif sur la masse musculaire ou de la force (DB-RCT de 31 hommes formés résistance)

3) Arachidonique Traite les acides Infections parasitaires

deux études (RCT) évaluer l'efficacité et l'innocuité de l'acide arachidonique (AA) dans le traitement des parasites (Schistosoma mansoni) en bonne santé des enfants de l'école (66 et 268) en Egypte. Complété avec AA (10 mg / kg par jour pour 15 journées) seul, un nombre modéré des étudiants ont été guéris (65% et 30%) .

Mais quand la supplémentation en AA a été associée à un médicament anti-parasitaire (praziquantel), taux de guérison significativement améliorés (91% et 72%). Les taux de guérison étaient plus élevés que par le praziquantel seul (85% et 45%)

4) L'acide arachidonique est vital pour le cerveau

l'acide arachidonique et ses produits sont faisant participer à un large éventail de fonctions dans le cerveau, comprenanttransmission de signal (la décharge neuronale et la signalisation synaptique), la libération des neurotransmetteurs, cellules du cerveau (neuronale) l'expression du gène, le flux sanguin vers le cerveau, dormir/cycle de sillage, etappétit

5) Acide arachidonique peut protéger le foie

La supplémentation avec une huile riche en acide arachidonique significativement réduit des dommages au foie chez les rats traités à l'éthanol

6) Acide arachidonique peut potentiellement bénéficier du diabète

Une cause commune de type 2 le diabète est la fonction anormale des cellules bêta, qui libèrent l'insuline nécessaire à la régulation du glucose. Dans deux études, l'acide arachidonique a stimulé la croissance des cellules bêta et la sécrétion d'insuline. Les deux ont conclu queAA régule et protège les cellules bêta, qui peuvent potentiellement être utiles chez les patients de type 2 Diabète

Arachidonique Effets secondaires acide

L'acide arachidonique (AA) La supplémentation ne semble pas causer des effets secondaires ou des effets indésirables. Dans toutes les études cliniques mentionnées, il n'y a eu aucun rapport d'effets inattendus sur l'un des participants. D'autres études à long terme doivent être menées sur les humains pour évaluer si la supplémentation en AA provoque des effets secondaires indésirables.